Un imparcial Vista de Problemas de comunicación

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Si lo que vas a decir importa, aprende a comunicarlo de forma efectiva: Consejos y técnicas de comunicación

Lo haces a menudo: ocultar tus emociones. Ahora aceptablemente, esta es en verdad una costumbre muy nuestra, la de callar lo que duele, la de acorralar la ansiedad, los miedos y hasta los enfados.

No quiere decir, de ninguna forma, que no nos duela lo mismo, pero en el zona donde debe doler. Y podemos principiar a hacer con nuestra angustia poco productivo.

Lo que no nos mata nos fortalece, pero el fortalecimiento a menudo es caro si pasamos por mecanismos de defensa en lo que nos atrincheramos, disociamos, negamos, nos empecinamos en afirmar que no, que no puede ser

En última instancia, recuerda que expresar tus emociones es un acto de valentía y de cuidado personal. Si te estás preocupando por el impacto que tus emociones pueden tener en los demás, recuerda que todavía eres importante y mereces ser escuchado. Practica la comunicación respetuosa y averiguación a personas en tu vida que puedan apoyarte en este proceso. Instruirse a expresarte de guisa saludable puede mejorar tu vida y tus relaciones con los demás.

Todo lo que callamos, absolutamente todo lo que de alguna u otra modo silenciamos, nos enferma. Y cuando la palabra se hace presente ¡ilusionismo! O no tanto, pero el cuerpo se aquieta

Es en nuestra “zona creativa” donde dejamos ir todas nuestra aprehensiones y nuestros apegos con los resultados de here la obra y nos concentramos tan sólo en la fluidez de su creación, entrando en el reino refulgente de la imaginación, de lo que se podría considerar una virtuosidad perfecto. Es en ese espacio, en esa dimensión donde el flujo creativo hace que los sueños se vuelvan reales.

Si te preocupa que la autoexpresión te vuelva altivezísta o te concentres demasiado en ti mismo, vale la pena considerar qué es lo que motiva tu necesidad de expresarte en primer zona.

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Estar en silencio, lo cual implica no hablar, no necesariamente es estar callado, pues estamos conversando con nosotros mismos. Callar implica dejar un espacio entre lo que pensamos y lo que decimos.

Si aceptablemente ser positivos permite crear herramientas para afrontar situaciones y ser resilientes, no es la única respuesta.

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 explica que “la autoexpresión como aspecto manifiesto de la individualidad corresponde al autoconocimiento y a la autopercepción como aspectos internos o psíquicos de la existencia individual.” Pero este mundo interior no es exclusivamente un aberración mental. Citando de nuevo a Portmann “Nadie puede delimitar el mundo interior, aunque que aunque apreciemos la importancia central del cerebro, sabemos que la vida interior involucra al cuerpo en su totalidad.

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